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Elke

Weihnachten genießen ohne Stress - Ein Lese- und Übungsbuch für entspannte Festtage

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Hallo an Alle,

ich möchte euch meinen neuen Ratgeber vorstellen, in dem Kolleginnen aus dem Forum mit wunderbaren Kurzgeschichten vertreten sind! Ellen Heidböhmer und Berta Berger (tausend Dank für die tolle Zusammenarbeit) und darüberhinaus weitere Autorinnen, wie Andrea Bottlinger, Brigitte Diefenthaler und Judith Kraus.

 

Viele Grüße

Elke

 

Weihnachten genießen ohne Stess - Ein Lese- und Übungsbuch für entspannte Festtage

 

Weihnachten ist eine Herausforderung. Wir freuen uns auf eine entspannte Zeit und erleben das Gegenteil: gehetzte Tage mit vielen Erwartungen und Pflichten. Was uns selbst wichtig ist, geht dabei oft im Trubel unter.

Dieses Lese- und Übungsbuch hilft Ihnen herauszufinden, was „schöne Weihnachten“ für Sie persönlich bedeutet, und zeigt Wege auf, das umzusetzen. Abwechslungsreich sind die Anregungen: kleine Aufgaben und Fragen, die inspirieren. Körperübungen, die schnell entspannen. Phantasiereisen, die helfen, die eigene innere Stimme zu finden. Zudem enthält das Buch Texte von Gastautorinnen zum Nachdenken, Genießen und Vorlesen. Eine halbe Stunde täglich genügt, den Alltag hinter sich zu lassen und zur inneren Ruhe zu finden.

Das Buch richtet sich an alle, die Weihnachten bewusst erleben wollen, egal ob im Kreis der Familie, mit Freunden oder in frei gewählter Abgeschiedenheit.

Das Lese- und Übungsbuch ermutigt zu einem selbstbestimmten Umgang mit der Tradition und betont die Eigenverantwortung. Es liegt an uns, dafür Sorge zu tragen, dass wir die Festtage genießen können.

 

Taschenbuch: 9,99 € in allen Buchhandlungen erhältlich

E-Book: 4,99 € auf allen Plattformen

 

 

 

 

Romane:  http://weigel-elke.net/      Sachbücher/Psychotherapie: https://weigel-elke.de/

Instagram: https://www.instagram.com/elke_weigel_psychologin/

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Liebe Elke,

 

wenn das nicht ein perfektes Weihnachtsgeschenk für manche Verwandte ist. Die Tipps können sie dann nächstes Jahr umzusetzen versuchen - denn wie heißt es so schön: Alle Jahre wieder ... ;-))

 

Viel Erfolg mit dem Buch!

 

liebe Grüße, Alexandra

Neues Sachbuch: 1848. Erfolgsgeschichte einer gescheiterten Revolution (Reclam Verlag)

www.alexandrableyer.at

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Liebe Elke, ich gratuliere herzlich! Ich selbst mag Weihnachten eher nicht, aber ich glaube, dieses Buch ist mal was anderes!

Ich wünsche Dir jedenfalls viel Erfolg!

 

LG

Helene

Helene Luise Köppel:  Romanreihe "Töchter des Teufels" (6 Historische Romane über den Albigenserkreuzzug); sowie Romanreihe "Untiefen des Lebens"  (6 SÜDFRANKREICH-thriller), Neu in 2022: "Abkehr".

                                         

                                 

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Danke euch allen!

Helene, gerade für Weihnachtsmuffel ist es perfekt, denn man muss die Tage ja irgendwie überstehen und das Buch gibt Unterstützung, herauzufinden, wie es für einen selbst am schönsten sein soll. Mein Gedanke war auch, keine Verweigerungshaltung mehr einzunehmen, die aus lauter Neins besteht, sondern ohne schlechtes Gewissen zu sagen: So muss es für mich sein, samt den Neins.

Ja, Alexandra, das ist eine gute Idee, wenn es Krach oder Erschöpfungszustände gibt, dann drückt man den Streithammeln und Eifrigen das Buch in die Hand und sagt: Jetzt guck mal, was du brauchst ...

Margot, in eine Marktlücke schlüpfe ich gerne! Das wär´s!

 

Wünsche euch ein chilliges Adventswochenende!

Elke

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Oh nein! Gerade habe ich eine Mail von einer Interessentin bekommen, dass bei Amazon drei bis fünf Wochen Lieferzeit angezeigt wird. Das motiviert ja nicht gerade zum Bestellen. Ich verweise also auf BoD direkt, von dort ist die Lieferzeit schneller. Einige Bücher bekomme ich heute zugesendet, also kann man es auch über mich bekommen.

Und wenn ein paar Leute bei Amazon bestellen, dann wird erfahrungsgemäß die Lieferzeit schnell kürzer. Ich hoffe, das geschieht auch!

Ojemine!

Grüße

Elke

Romane:  http://weigel-elke.net/      Sachbücher/Psychotherapie: https://weigel-elke.de/

Instagram: https://www.instagram.com/elke_weigel_psychologin/

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Wünsche dir und dem Buch eine ruhige Adventzszeit, auf dass die Bestellungen wie die Schneeflocken rieseln (und ohne weiteren Stress elektronisch abgewickelt werden können)  ;) ;)

 

Bin noch nicht mal zum Aufhängen meiner Deko bis jetzt gekommen.

 

Es kann also nur noch schöner werden ;)

 

LG Ulrike

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